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その時は、その人に聴いてみて下さい。
○○さんは！どちらの性格が本当は○○さんなのでしょうか？
まるで、ブロードウェイの俳優（女優）さんみたい
色々なステージが決まれば、その人になりきれるから・・・・・
（-.-"）凸" チッチッチ
性格がわからないと大事な話はできなくなりますからねぇ・・・・・
と言ってみたらどうでしょうか？
その後はスッタモンダするかもしれませんので
※慎重に対応してください。
あなたはどのように考えますか？
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カロリー高めのスープとして（一人当たり）
コーンクリーム
かぼちゃのポタージュ 両方とも 85キロカロリー
低いスープとして
キノコポタージュ 65キロカロリー
ほうれん草のポタージュ 70キロカロリー
トマトのポタージュ 70キロカロリー
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ヘルシーなものにしてみたらどうでしょうか？<(_ _)><(_ _)>
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≪和風なのに高カロリーなのですか？？≫
自分だけでしょうか？
和風＝ヘルシー（あっさり系）
洋風＝へヴィー（こってり系）
パスタソースの話です。
自分的にはどちらが好きかと言うとコッテリ派なのですが・・・・
あなたはどちらでしょうか？
本題に戻りますがこのパスタソース
高カロリーソース
↓↓↓↓↓↓↓
ミートソース＝ひき肉が入っている関係で高カロリー
（空腹時はこのズッシリ感いいですけど・・・）
高カロリーソース
↓↓↓↓↓↓↓
ツナしょうゆ風味
このソースも、ツナがカロリーをアップさせているようです。
低カロリーソース
↓↓↓↓↓↓
ボンゴレ（イタリア語で：あさり）
卵や牛乳が入らないのがヘルシーな理由
参考までに
パスタソースを比較してみましょう
ミートソース 150キロカロリー
ツナしょうゆ風味 140キロカロリー
梅しそ 40キロカロリー
ボンゴレ 65キロカロリー
タラコクリーム 75キロカロリー
あなたはどのソースが好きですか？
自分は空腹でパスタを食べるとたぶん"ミート"
軽めの空腹でしたら"ボンゴレ"
なのではと思います・・・・・<(_ _)><(_ _)>
(^^)
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≪人の細胞日々生まれ変わっているのです？？≫
人生は中々生まれ変わるのは難しいのですが
細胞は一定の期間で生まれ変わります。
（古い細胞は死んで、新しいものが生まれる）
ケガをしても時が経てば修復してきませんか？
（重症事故は別ですが・・・・）
細胞の修復の周期
肌・・・・・・・・・28日
筋肉(肝臓）・・・ ・60日
骨・・・・・・・・・90日
おおよそ3ヶ月～4ヶ月で別の人物になります。
日々の食生活の大事さがわかると思います。
できるだけ添加物の少ない旬のもの
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インスタント物に偏っていませんか？
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≪最近あなたは おばさんしてませんか？？≫
おばさん！と言えば・・・・・
どのような体型、行動、考え方でしょうか？
男性の人は！おじさんに置き換えてみてください。
本日は
女性の方について考えてみましょう！
たぶん見た目で言えば、お尻、二の腕、首、手
などではないでしょうか？
"ぷりぷり"プリンセス・プリンセスではありませんが(￣。￣;)
ぷりぷりとぽよん、ぽよんの違い
ナイスバーディーからぽっちゃり系への移行！
お腹については、昨日の通販生活に乗っていましたが
"スロー筋トレ"このＤＶＤを無料プレゼントがついて
いますので、それでも参考にしてみたらどうでしょうか？
（通販生活のまわしものではありません・・・・・）
又は、ヨガ、太極拳などが良いかもしれません
それと二の腕取って置きの引き締め方法
”和太鼓”をたたいてみるとかなり効果あり
普通に荷物を持つのもいいですけど
荷物をもって筋肉の張りをチェックしてみて下さい。
二の腕にあまり負荷がかかりません・・・
※男性が触りたくなる二の腕になりましょう（ぷよぷよ×）
（胸も同じで張りのあるプリンです。ぽよんではありません<(_ _)><(_ _)>
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≪爪は綺麗ですか？見た目は綺麗でも？・・・≫
見かけは綺麗につくろっていても女性は"手、爪、"と"首のシワ"
をみれば、本当の年齢がわかるものです。
若い人は、手、爪が綺麗なものです。
中高年で綺麗で若々しくしている女性でも、手、爪が
ガサガサだと・・・・・イメージダウンになってしまいます。
主婦をしているのだから・・・しょうがないかもしれませんねぇ！
特に爪は全身を映し出す"鏡"
爪のトラブルは、栄養の不足、身体の不調を表しています。
爪のトラブルその１
爪がわれ、２枚爪になっている
答え（タンパク質不足）の可能性あり（大豆、豚肉タンパク質の補給）
爪のトラブルその２
爪がもろくなっている
答え（除光液の使いすぎ）の可能性あり（休液日をつくる）
爪のトラブルその３－１
爪に筋が入る
答え（栄養不足、鉄分不足、老化現象、腎臓疾患）
の可能性あり
爪のトラブルその３－２
爪に筋が入る（横筋）
答え（血行不良、体調不良、精神的ストレス）
（スプーンのようにそってしまうときは鉄分不足の可能性大）
（爪先が下方向にカーブ→心臓、肝臓、気管支の疾患の可能性大）
（爪の色が白くなる→貧血、タンパク質不足、糖尿病の可能性大）
（ささくれ→タンパク質不足、葉酸、ビタミンＣ不足の可能性大）
（爪の周りの皮膚が赤い→石鹸、洗剤、アレルギーアレルギーの可能性大）
※爪は皮膚の一部です。
肌との関係は非常に深いです。
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≪インスタントラーメン・・・・日本の食生活を変えた！≫
夜、腹が減ったなぁ！
今日は誰も家にいないのかぁ！何食べようかぁ？
となると昭和が産んだあの食べ物！
すぐ美味しい！
すごく美味しい！日清のチキンラーメン
インスタントラーメンですねぇ！
そのまま食べても良いし、色をつけて
キャベツ、もやし、野菜をトッピングしても
良いし、卵を入れても良い！
便利で、手軽、料理苦手もすぐできる食べ物です。
しかし、このインスタントラーメンカロリーは
それなりにあります。栄養面から考えるとやや疑問？
ここであなたのお好きなインスタントラーメンの
カロリーを検証してみましょう！
うまかっちゃん ４３２
チャルメラ しょうゆ ４４２
チキンラーメン ３８１
札幌一番みそラーメン ４５１
出前一丁 ４６８
あなたは、どのラーメンが好きですか？
自分は、最初は出前一丁でスタート→みそラーメンになり
うまかっちゃん→チキンラーメン→チャルメラ→の
順番ですたねぇ！
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≪好きですか？インスタントのカップめん？≫
サラリーマン、独身者、料理の苦手な女性（干物系）などに
必須なインスタント食品"カップメン"
まるちゃん～日清のカップヌードル
古くは、あの"浅間山荘事件"でも活躍したインスタント食品
価格も手ごろで、お湯を入れて3分～5分程度待てば
出来上がり！
非常に便利でありがたい食品だと思います。
味もそこそこ！比較的美味しい！d(-_^)good
そのインスタントのカップメン、便利と表裏一体の
栄養、カロリー面においてはやや問題が・・・・
連続して食べ過ぎて、脚気とか！昔聞いたことがあります。
お金が無くて、カップメンだけ食べていたみたい？
あくまでも、規則正しい食生活の合間につなぎと言う感じ
で食べるのがベターじゃないかと思います。
そのカップメンのカロリーを比較してみると
自分が大好きな"カップヌードルのカレー"はカロリーが高いようです。
４２０キロカロリー
一番高いのは"やきそばＵＦＯ"５４３キロカロリー
次に高いのはパヤングソースやきそば、５１８キロカロリー
ラーメンよりも焼きそばが高いですので、ダイエット中の人は
気をつけてください。（焼きそばにマヨネーズは止めたほうが！！）
ラーメンの人はスープを残すようにされた方が！
※カップヌードル ３６４キロカロリー
※カップヌードルミニ １６７キロカロリー
カロリー表示をチェックして購入しましょう！<(_ _)><(_ _)>
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倖田來未さんのような外見キープのため、4ヶ月先を目処に日ごろから食べる食品を見直します。朝ごはんは忘れずに補うようにしてください。タンパク質などが足りず栄養不足になると必ずリバウンドして太りすぎに逆戻りします。
燃焼系の栄養補助食品というものは、身体に蓄積された体脂肪を消費するもので、有酸素系のエクササイズと併用すると効用が強いです。シソ酢のロズマリン酸という成分は、身体の中に摂る炭水化物が中性脂肪へと変化するしくみを途中で抑制してくれます。ちなみに、徐々によく噛むことで、急に余分に血糖値が上がるのを制御することができます。
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新年明けましておめでとうございます。
昨年は色々とお世話になりました。
2009年もどうぞよろしくお願いいたします。<(_ _)><(_ _)>
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≪次回も仕事が来るような断り方・・・巧みは交渉術？≫
私が、勤務している会社はフラッグ～タオル・記念品（自社製造と外注）を扱っている会社です。
１年で秋が最も忙しい！
と言うのもイベントが秋に多いためです。
そのイベントがあると同業界の人も同じように忙しい
そして、自社で製造できるものは自社でするのですが
それ以外は外注にださないといけないケースがあります。
他同業者も外注に出し、製造先がバッティング
することも多々あります。
その場合は
お客さんからの
注文を断ったり、納期を先延ばしにしてもらう連絡を
しないといけない！非常心苦しい！
仕事を断ることにより、次回の仕事が来なくなる心配が
あるからです。
冬場の暇なときに
注文をしてくれればと思うときもあります。
納期も短期間で、しかも時間に余裕があるので
仕上がりも綺麗だし・・・・・
と、自分勝手に思うことがあります。
相手を気分を悪くしないようにし、またこちらの状況を
的確に伝えないといけないので・・・・困ります。
自分としては外注先に上手に話をして、他社の製造
の途中に入れ込んでもらう話をする。
ここでは、外注先と自分の人間関係！（連絡を蜜に親しいつきあい）
がものを言う。
仕事（お金）の重要性！
切れずに辛抱強く交渉上手に！
あなたの会社も同じようなことはありませんか？
人生交渉ごとばかりみたいですねぇ！
仕事もプライベートも！異性をゲットするときも
交渉ごとですからねぇ(^^)
では<(_ _)><(_ _)>
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