朝のエアロビは効き目抜群です。ぜい肉消費もそうですが、その日1日代謝の上がった状態を維持できるからぜひ挑戦したいです。ちょいポッチャリで無理だと思っていたスリムジーンズをはけそうな最近、痩身の効用を実感しています。外見を気にしてヘルシーなダイエットをしたいひとは、筋肉発達のためにターボジャム、体脂肪燃焼のためにコアリズム、という組み合わせがベストではないかと思っています。筋肉がアップされてきたせいか、軽く腹筋をするだけで汗をかくようになりました。基礎代謝がとても上がってきたようです。
朝ごはん後にたまにりんごを食べるのですが、それがシェイプアップ効果にもなっているのかな。それから来週の日曜日は先輩とてんぷらを食べに行く約束ですが、やめようかな。急に早く痩せたいという気持ちはかなりよくわかりますが、ある程度の時間をかけて太っちょになりにくい状態に持っていく手法をオススメします。
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DHC でサプリメントが激安で売っていたので現在は幸せ気分。朝食後にたまにりんごを食べるのですが、それがダイエット効果にもなっているのかな。プチ断食はデトックスの効き目もあって、中性脂肪を排出して相当おすすめですよ。
多量の量を食べないよう調節してぜい肉を徐々に落としていきましょう。バナナなどの健康的なのもを食べ、緑茶などの減量効果のあるものを飲んでいれば、メタボリックになることはないのです。薄味にすることで脂肪や糖の量を制御できますから、メタボ体型の人は自炊がベストです。中年期には食事制限による無理な痩身はなるべくやらないほうが後々の体格維持にはポイントです。
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もし殺したいほどにくいやつがいたら・・・（平和的解決を推奨しますが・・・（￣～￣）ξ ）
言葉で殺せばいい。
言葉で追い込んでいけばいい。
精神的に窮地に追い詰められるし
立ち直れないほどのダメージを与えることもできます。
場合によってはうつ状態にもなりますし、自殺！心神喪失状態にも
もって行けます。ガン・・・・？
最近の研究で、思いは遺伝子を変えることがすこしづつわかっている。
この遺伝子の法則を少し活用するということです。
相手が自信を失うように追い込む（くず人間対処法）
心に関する遺伝子のマイナス遺伝子のスイッチ・・・オン
プラススイッチ・・・オフ
ガンに関しても似たようなことが・・・・
ガンを抑制する遺伝子がスイッチ（オン）になるか
（オフ）なのか？
現代のうつ病（自殺）が増えているのは、机も電話もない地下の一室に
閉じ込め・・・マイナス遺伝子のスイッチを入れっぱなしの
状態にしているからかもしれません！
例：相手を徹底的に孤立した状態にしておき
「無能、役立たず」呼ばわりをする。
最初は反発、→反発する気力がうせ→自信喪失→精神的に落ち込み→うつ病→自殺
※決して推奨しているのでは、ありありませんが、絶対
許せない相手に対しての対処法です。（￣～￣）ξ
今は自分の周りにはこのようなはいませんので一安心ですが！
（-.-"）凸" チッチッチ
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あなたはどのようにお考えですか？
では、("^v^)/~``("^v^)/~``
小さな親切！ 大きなお世話でした。(￣。￣;)(￣。￣;)
では、("^v^)/~``("^v^)/~``
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