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≪本当は何をやりたいか!・・?≫
本日か新たにスタートするテーマ物事を逆さまに考えることにより新しい
突破口を見出そう!と言うことを踏まえて・・・
あなたは何をやりたいか?(本当にやりたいこと)
自分とは何か・・・と考えることがある
男性、女性によっても見る視点が違いますので
当然答えも変わってきます。
女性の場合、小中高短大、OL、そして結婚・・・・これもひとつの選択肢
男性の場合 小中高大学、会社員、そして結婚・・・これもひとつの選択肢
しかし女性の中には、OLまでは同じそれから仕事に打ち込み独立
男性にしても会社員、その後独立・・・・色々・・・・・
その道を決めるときみんな迷い、悩む、当たり前なことですが
そこで、その道を決めるとき自分がその道に向いているから、そうでないか
また悩む、その時にいいことばかりをノートに書き出してみる。そして
ノートに悪いことばかりを書き出してみる。
それを眺めながら決めてみるのも
面白いかもしれないと思います。
かなり無責任な言い方かもしれませんが、ある意味逆の発想から見えてくる
物事の真実が・・・・・・
いずれにしても人生"イバラ"の道かもしれません( ̄。 ̄;)
あなたは、どう思いますか?
<(_ _)><(_ _)>
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≪何気ない言葉が相手の気持ちを・・?≫
こちらの伝えたいことが違う形で伝わったこと
ありませんか?
そして、相手の受け取り方が悪く受け取ったとき
間髪いれずに迷わず言い訳をする人・・・・・
"今言ったことはいい意味にとってねぇ"
言葉を放った人は、深く考えていませんが
言葉を放たれた人は"ぐさぁ~っと"きています。
もし言葉に不備な点があったらすぐ謝りましょう!
かすり傷のうちに、出血がひどくなる前に!
言葉を放たれ、ケガをしている人は
"かすり傷"と言って強がりましょう!
強がることにより"強い自分"を形成しましょう!
言葉を放たれるということは、多少なりとも
当たっていると言うことだと思います。
言葉を放った方も、言葉を放たれたほうも勉強をしましょう!
では、
あなたは、どう思いますか?
<(_ _)><(_ _)>
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≪あいまいな返事!いい加減な返事・・?≫
あなたは、自分の気乗りがしない誘い!
○○に美味しいパスタ屋ができたのだけど行かない?
○○においしいスイーツのお店がオープンしたのだけど行かない?
○○に可愛い子が一杯いるお店がオープンしたんだけど・・・
と
誘われたことはありませんか?
何回もあると思います。
その時あなたの対応は?
今度行こうかと言われたとき
時間があったら・・・・・
そうだねぇ!面白そうだねぇ・・・・・
と
言っていい加減な返事をしたことがありませんか?
たぶんたくさんあると思います。
その時相手の気持ちは?
行き気持ちがあるのか?ないのか?
困っていると思います。
いい加減な返事をしている人の心理は
傷つけたくないとの思いから
だとは思いますが、
あいまいな返事は相手を傷つけますし、何回も同じことを繰り返すと
信用を失います。
断りははっきりと!
あなたは、どちらのタイプでしょうか?
はっきりと断る派?
グジョグジョしているいい加減派?
<(_ _)><(_ _)>
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≪デザートを上手に選ぶ方法とは・・?≫
ご飯=太る=炭水化物
食べ過ぎれば、どのようなものを食べても太る
当たり前のことです。
茶碗1杯軽めに食べればまず太らない、それにゆっくり食べれば・・・
ご飯は太るから、パンを食べるという人
これは間違いで、パンもカロリーはそれなりにありますし
手軽でおやつ感覚でバターをたくさん塗り食べると肥満の原因になります。
毎日、太ることを気にしすぎると、ストレスが溜まる
しかし、気にしないと食べ過ぎて太る、肥満スパイラル
に嵌っている人も多いと思います。
体質的に太らない人は、たくさん食べても太らない
自分みたいな人間は、いつも羨んでいる
しかしここで考えたいのが、太りすぎにならない程度に食べる
例えば1週間に1~2日おやつを食べる日、曜日別に
献立を考えて、ソフトプチダイエット、痩せるのが目的ではない
太らないことが目的のプランを考えてみたら・・・・と
基本的な考え方として、おやつも甘くて低カロリー
量を食べられて低カロリーのものを探してみては・・・・
<(_ _)><(_ _)>
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≪パンには何を塗りますか?ジャムについて・・・?≫
朝、トーストと言うあなたへ!
そのトーストには何を塗りますか?
バターですか?マーガリンですか?ジャム?ですか
この中で一番ヘルシーと言えば・・・・"ジャム"です。
マーガリン・バター→カロリーは約100キロカロリー(大さじ1杯約20gとします)
ジャムはおおよそ半分くらいのカロリーになります。
しかしポイントは薄く塗った場合です。
厚めに塗ればマーガリン・バターと変わらないカロリーになることも
ありますので気をつけましょう!
ちなみに毎日トーストとコーヒーサラダと言う国際派の方は
薄く、ジャムをぬり、薄切りのハムを混ぜて上手食べると
栄養バランス的にも良いのではと思います。
ここでジャム別にカロリーを検証してみましょう!
カロリーの高いもの(大さじ1杯あたり)
ハチミツ・・・・・・・・68キロカロリー
コンデンスミルク・・・・63キロカロリー
低いもの
ブルーベリージャム・・・・38キロカロリー
リンゴジャム・・・・・・・42キロカロリー
※ブルベリージャムがお勧めです。
ただし厚く塗ったらカロリーオーバーになります
気をつけましょう!( ̄。 ̄;)
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≪あなたの足はカモシカですか?それとも○○ですか・・・?≫
おはようございます。
本日は、1日中座りっぱなしのあなたへ!(事務員さん)
または、1日中立ちっぱなしのあなたへ!(美容師さん)
いずれにしても血流がよどむ環境にあるみたいですねぇ!( ̄。 ̄;)
脚は心臓から遠い位置にあります。
女性は本来筋肉が少ない(アスリートは除く)
ので、心臓からのポンプもやや非力です。
そこで、末梢血管障害みたいな感じになります。
(むくみ)です。
カモシカの脚を取り戻すための予防法
ストレッチをします。(ウォーキングシューズを準備)
筋肉を動かしポンプ作用、血流を促す。
すわったままつま先を上げたり、下ろしたり、足首を回したり
足踏み、ふくらはぎマッサージ!など
帰宅したら
お風呂で、半身浴(ぬるめのお湯)
その他に、自前の足湯(バケツに43度C前後)ひざから下を20分ほど
暖めます。
それともうひとつ、「温冷浴」脚が細くカモシカに変身するかもしれません。
(温かいお湯と冷たい水を交互にバケツ等につける)
では(^^)
細くなった脚にミニスカートで男性を釘付けにしてみて下さい。d(-_^)good
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≪断り上手になれますか?≫
友人、知人、お得意先、など色々と誘いを受けるものです。
しかし、すべてOKと言うわけも行きません!
身体が持ちません!そこで誘いを断るのですが、
その断り方を上手にしないと相手も気分を悪くしたり
今後の人間関係が崩れることにもなりかねません
あなたはどのような断り文句を使われますか?
わたしの場合は、自分から見て相手がどれだけ重要かによって決めています。
2回に1回は断る人なのか?3回に1回は断る人なのか?5回に1回は断る人
なのかを考えます。しかも○○が言うものだから・・・・( ̄。 ̄;)
ちょっとずるいかもしれませんが、友達、親戚、子供、家内を利用するパターン
が多いように思います。
基本は、イエス、バット法(相手を肯定してそれから否定)
誘ってくれてありがとぅ~!
今回は○○と重なって参加できません。非常に申し訳ない・・・・<(_ _)><(_ _)>
次回はうめあわせするから
逆の場合、自分が誘って断られたときのことも考えましょう!
(^^)
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あなたをB子さんとしましょう
そして、暴力を受けている人をC子さんとしましょう
出演者は3人+通行人をDとします。
A子はC子に直接は悪口はいえない
しかしA子はB子又は通行人Dの前では言える。
A子はC子のことを、何かにつけC子は最低!
馬鹿、何を考えているのかわからない・・・・・
悪口ばかり
そこで、あなたならどうしますか?(B子)(通行人D)
※
自分でしたら、肯定もせず、否定もせず、A子の長所と
C子の長所をさりげなく話して、A子と一緒になって
悪口は言わないようにする。
(さらりと話の方向性を変える)
悪口は周りまわって相手の耳に入るものです。
人間関係に亀裂を生じますので・・・・・d(-_^)good
あなたはどのように考えますか?
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≪学生、友人とのため口を会社で使ってはダメ!?≫
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学生時代に使っていた
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て、言うか!
~の方
社会人にはあまり適切ではないようですから
言葉には気をつけたいものです。
仕事ができても、何か信憑性に欠けるように思われますので( ̄。 ̄;)
しかし、最近は40代の人でも"全然OKですぅ~"を使う人が多くなりました
自分的には、"全然"と言った後は"ダメ"がつくもの!
全然ダメですねぇ~・・・・・
しかし最近は少し慣れてきました。
数年後には"全然OKですぅ~"が正しくなるのかもしれません!
言葉は、文化なのでしょうか?
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