mahoutsukaiのうんちく

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2026/04/12/Sun

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　≪若いのに適材適所のトークができる人？≫

　どのように感じるは個々に違うとは思いますが・・・・

話の起承転結、言葉の間、話すスピード、内容、話の音量

が的確な人の話を聞くとその人がすご～く賢く偉く思えたことは

ありませんか？

話を聞いてうれしくなるようなぁ感覚！

自分もこの人のように少しでも話せたらいいなぁ？

話の内容が非常にわかりやすい・・・・これなら１回で理解できる！

と感じたことはありませんか？

人は自分の意思を他人に伝えるには話しをしないと伝わりません

それも相手にわかりやすく、しかも伝えたい内容を短く的確に

相手に好感があるように・・・・

すると相手はあなたのために動いて

くれるので・・・・

ただしく伝わるか伝わらないかで

答えが変わってくる。

何でもかんでも

つぅ～と言ったら・・・・かぁ～と言うふうにはつたわりませんから・・┐(´ー｀)┌

あなたは人と話をするとき何に気をつけて話をしていますか？

ぼくなどはいつも迷っています。（\__\;）

では<(_ _)><(_ _)>

<(_ _)><(_ _)>　

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　≪人を心からあたためる方法とは？≫

暖かいスープをお腹いっぱい飲むと身体も自然と温まります。

言葉も同じです。口先だけで伝えることは容易です。

しかし相手にはなかなか伝わりません

口先だけでは相手には伝わりません。

右から情報が入って左へ抜けてしまいます。

仕事が遅れている会社の同僚に口先だけの応援しているとき

相手からは言わせれば、能書きは結構ですので

手伝いをして・・・・・手伝いしてくれないのなら

他に行って・・・と思います。

能書きを言うのではなく手伝ってあげてください。

何も言わず、どうすればよいか同僚の指示を

聞いて手伝ってあげて下さい。

暖かいスープと同じ役割をします。

人に優しく自分に厳しい・・・・・人ですか？

それとも真逆ですか？

今世の中は自分に優しい人が多いような気がします。

あなたはどうお思いでしょうか？

<(_ _)><(_ _)>　

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2009/03/26/Thu

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　　　・・・・・・本日のテーマ・・・・・・・

　
　≪砂糖的役割をすることばとは・・・・？≫

砂糖＝ダイエットでは"敵"ですが

言葉に限っては"味方"ってとろです。

食事なども一つまみの砂糖・・・・大事です。

美味しさを引き立てます。

その一つまみが大事です。

言葉で言うと、（～しておいてね・・・・）「悪ねぇ・・」

　　　　　　　（有り難う・・(^^)　）「本当に・・」

上司の人は部下に言っていますか？

「毎日お疲れ様、遅くまでありがとう」

この"遅くまでありがとう"が大事ですねぇ！

ねぎらいのことば、この言葉で部下は

明日も頑張ろう！

力が沸いてきますし、今日の疲れも明日には残らないものです。

(^^)

賢し上司の方へお解かりでしょうか！o(^ー^)o　元気！

<(_ _)><(_ _)>　

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2009/03/23/Mon

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　　　・・・・・・本日のテーマ・・・・・・・

　
　≪丁寧なことば"様"について・・・・？≫

様をつければ何でもOKと思っているあなたへ

御社・・・これはOKです。

貴社・・・これもOKです。

御社様・・・これはぶうぅ～・・・×

貴社様・・・これもぶうぅ～・・・×

あなたがお得意先の会社を訪問されたとき

受付で会社名と名前を書くことがあると思います。

その時・・・お名前様・・・・これはぶうぅ～・・・です。

これは明から過剰な敬語です。

ちょっとおかしいです。

社長さん・・・と言う人もちょっと？

社長で・・・OKではないかと思います。

又は、社長の○○様（さん）でしたら良いのでは(^^)

過剰な丁寧語は違和感を懐かせます。

良い印象は残りません・・・・

人によってはあいつは馬鹿？と思われますので

気をつけましょう！

言葉って本当に難しいですねぇ┐(´ー｀)┌

あなたの周りにはいませんか？

<(_ _)><(_ _)>　

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2009/03/19/Thu

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　≪言葉遣いについて・・・なんでも「お」をつけて？≫

言葉遣いに気をつけるのは非常に大事なのですが

例えば、①「お体のお具合がお悪いとお聞きしたのですが、お加減はいかがですか？」

非常におかしいですねぇ！┐(´ー｀)┌

過ぎたるは及ばざるがごとし

気持ちはわかるのですが「お」のてんこ盛りでは、あなたのレベルが疑われます

①の正解は「お体の具合が悪いと伺っています。お加減はいかがですか？」

もう一つの例は

後ほど、お声をおかけします。・・・・・×　ぶうぅ～

後ほど、声をおかけます・・・・・・・・○　正解

それともう一つ、最近この言葉を使う方が多いと思います

全然OKですぅ～・・・・・？

不思議です。ちょっと前なら"全然"ときたら「だめ」でしたが？

　
ことばとは不思議ですねぇ～

あなたは、どう思いますか？

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　≪ナッツ！食べ過ぎると・・・・？≫

ナッツを食べ過ぎると・・・ニキビが（\__\;）

おやつに、つまみに、ナッツ類が出されると

終わりがありません。

あげくのはてに油脂のとりすぎ→ニキビ（吹き出物）

と言うことです。

では、そのナッツ系でカロリー控えめはと言うと

ジャイアントコーンになります。

逆にカロリーが高いのがマカデミアナッツ

です。d(-_^)bad

つぶの大きさに割りに柔らかく甘みもほどほど

空になるまで食べ続ける。┐(´ー｀)┌

では食べ過ぎないようにしましょう！

参考資料です。

１００ｇあたりのカロリー

マカデミアナッツ　　７７０

クルミ　　　　　　　７３０

松の実　　　　　　　７２５

アーモンド　　　　　６４０

ジャイアントコーン　４３０

　
あなたは、どう思いますか？

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　≪喫茶＆スイーツ・・・・？≫

　スイーツと言えば"甘あぁ～いぃ"と思う方も

　多いとお思いですか？

基本的にはスイーツは甘いほうがおいしいと思いますが

甘ったるいのはおいしくありません

今日はパフェ、ケーキについてのカロリーを検証してみましょう！

パフェのカロリーはケーキ1個とほぼ同じ

フルーツパフェはショートケーキよりもヘルシー（低カロリー）

パイ生地をつかったもの、チョコレート生地をつかったもの

カロリーが高めですので、できることならフルーツだけを

トッピングしたものがヘルシーのようです。

パンケーキについては

バターとハチミツをプラスすることによりカロリー高めに大変身します。

そのほかにティラミスはご飯1杯よりもカロリーが高いのでダイエット中の

方、メタボな方は注意して食べましょう！

参考資料

パンケーキ（バター＋ハチミツ付き）４３０キロカロリー

チョコパフェ　　　　　　　　　　　３５０キロカロリー

ティラミス　　　　　　　　　　　　３１０キロカロリー

フルーツパフェ　　　　　　　　　　２５０キロカロリー

イチゴホイップクレープ　　　　　　１１０キロカロリー

カロリーが気になる方は参考に！

健康に気をつけて食べましょう！

　
あなたは、どう思いますか？

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　あなた今悩んでいませんか？

　私などはいつも悩んでばかり・・・（迷ってばかり）

なぜかと言うと、少しでもかっこよく片付けたい！

少しでも、恥をかきたくない！

しかし現実は、中々上手に悩みをクリアできないものです。

最近の悩みについては、上手く行かないことが当たり前

と考えるようにしている。

いつも、上手く行かないときは、最悪の状況をイメージして

最悪の状態からスタート・・・・あとは上に上るだけ・・・

と言う風に考えるようにしている。

今、色々と悩んでいる人は、すぐに解決しようと考えないで

一生懸命悩んで下さい。

ただ今悩んでいる問題を

大局的又は多面的に考えてみる習慣又は反対の角度から

眺めてみたら・・・・・意外とすばらしい答えが待っているかも

しれません。

今現在30歳の人は20代で悩んだことを考えてみてください。

くだらないことで悩んで・・・・なんて思っていませんか？

いくつになっても悩みはエンドレス・・・生きている間は

いつも悩みます。大金持ちになっても悩みます。

世界一の美女でも悩みます。

人間は、悩んで、迷っている生き物ですから・・・・・

　
あなたは、どう思いますか？

<(_ _)><(_ _)>　

　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　　　　

　　("^v^)/~``

今日のお話はどうでしたか？

小さな親切！大きなお世話でしたでしょうか！(￣。￣;)(￣。￣;) では、("^v^)/~``("^v^)/~``

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2009/03/05/Thu

エクササイズで肥満解消しよう

時折さぼってしまいますが、コアリズムをする習慣も維持しています。まだ4ヶ月くらいですが、腰周りに効き目があるようでうれしいです。微量の筋肉量しかないようなので、ダンベルトレーニングを徐々にでもいいから頑張ろうと思っています。美麗に筋肉が発達されたらいいなあ。

下腹部の場所を痩せさせる運動の場合、下腹部に意識が集中できるようにして下さい。下腹部の肥満解消はつらいのですが、頑張った分は効き目もきちんと現れますので頑張りましょう。ウォーキングダイエットは容易ですがそれでもハードなので続けられないというひとは、iPodや万歩計などのグッズを携帯することがワンポイントです。くびれたウエストは良いスタイルを作るつぼとなります。ウエストを細くするには、ひねりのある運動と、有酸素運動です。筋力アップを目指す場合は腕立て伏せなどで負荷を大きくかけ、痩身を目指す場合はヨガなどを負荷を少なく長時間行なうのがワンポイントということになります。

私はいつも痩身が成功して理想の姿になった自分の姿を想像して食事の調整をするように用心しています。普段は食後7時間くらいでお腹がすくのですが、発芽玄米はいいですね。食物繊維の要素のおかげで今は満腹です。

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ぽっちゃり系！卒業レポート

2009/03/05/Thu

糖分と脂分の少ない食品で痩身

おすすめなのが、バランスボールです。バランスボールは不安定なため、無意識のうちに体がバランスを持続するために、普段使わない部位の筋肉を自然に使うことができ、ベストなのです。日ごろからできるノウハウですが、椅子に座るときは背もたれに持たれず、可能なら背筋をのばして座ることをキープしたほうが筋量アップにつながり基礎代謝がアップします。それはそうと、ラジオ体操の長所は、規則正しい生活習慣の持続と適度なエクササイズ効果ですから、健康的なダイエットにベストです。それはさておき、掃除は部屋がきれいになるうえに凄く効用のある全身の運動になるので、毎日しっかりと行うようにすればダイエットにも効果的です。

DHC でサプリメントが激安で売っていたので現在は幸せ気分。朝食後にたまにりんごを食べるのですが、それがダイエット効果にもなっているのかな。プチ断食はデトックスの効き目もあって、中性脂肪を排出して相当おすすめですよ。

多量の量を食べないよう調節してぜい肉を徐々に落としていきましょう。バナナなどの健康的なのもを食べ、緑茶などの減量効果のあるものを飲んでいれば、メタボリックになることはないのです。薄味にすることで脂肪や糖の量を制御できますから、メタボ体型の人は自炊がベストです。中年期には食事制限による無理な痩身はなるべくやらないほうが後々の体格維持にはポイントです。